为培育学生自尊自信，理性平和，积极向上的心理品质；帮助大家在疫情反复的阶段减少焦虑，保持乐观的态度迎接崭新的人生阶段，在心理健康教育月，年办开展了以下系列活动：

1、“用心沟通，关爱你我”手抄报评比活动

为了提高心理安全教育的宣传度，宣传心理健康知识，年办在11月5日到11月8日内组织了以主题为“用心沟通，关爱你我”的手抄报。

同学们通过自己制作手抄报的方式去了解了心理健康，加深了对心理健康的认识，知晓了心理健康对我们学习生活的巨大影响，对二办同学未来的生活规划起到了健康的引导作用。

2、“用‘心’沟通，‘疫’路同行”心理主题班会

学生心理健康教育与咨询中心面向2022级欧洲杯下单平台全体同学各班组织开展“用‘心’沟通，‘疫’路同行”心理主题班会活动，在10月至11月期间，各班心理委员积极组织开展了此次班会，完成度较高，并在规定时间内将心理班会总结与宣传材料投递至了邮箱。

本次活动主要针对在当前疫情防控的形势下，引导同学们如何使用一些积极的方法来调整好自己的心态，积极面对新的生活；并分析了同学们在刚开学时可能会遇到的一些问题，在分析这些问题产生的原因时又共同探讨了解决措施，促进了同学们之间的交流。通过这次活动，同学们认识到与他人建立良好关系的必要性，得到了许多应对问题的解决措施，也在与他人的交流当中提升了自己的沟通能力。

3、心理培训会活动总结

为了帮助同学们更好的适应新环境，让同学们健康愉悦的度过大学，2022级2办特于10月27日面向各班心理委员、班长及心理部人员开展心理培训会。本次会议特邀陈燕老师在荟文楼105举行。

会议讲诉了同学们容易出现的心理问题及表现并由此引出发现同学们出现心理健康问题应怎样处理，同时还讲诉了在工作中遇到的紧急情况以及出现紧急情况怎样处理。

这次活动让班委们知道了心理健康的重要性以及正确处理紧急情况的方法，为同学们愉悦健康过完大学生活打下了基础。

4、心理委员培训活动

为进一步加强心理健康教育工作队伍建设，帮助2022级心理委员、学生心理骨干了解自身的工作职责和角色定位，提高其心理自助与助人能力，2022级二办决定于10月18日至10月31日面向2022级普教本科班级班长与心理委员以及心理部新进成员开展班级心理委员培训。

本次培训包含14个专题，学习时长共计365分钟。分别为心理委员的工作职责与角色定位、影响大学生心理健康的一些重要事件、心理健康的标准、常见心理问题的症状及识别、大学生心理危机的预防和干预、心理委员的会谈技巧、学习问题的应对、恋爱问题的应对、如何面对宿舍关系、职业生涯规划和就业、情绪问题、压力管理、网络专题、家庭关系的应对等。

本次培训解答了许多心理委员提出的“心理委员应该做什么以及怎么做”的疑惑，为心理委员的工作指明了方向，并对心理委员提出了更高的要求和期望。

5、“我与压力交个朋友”心理讲座

为进一步宣传普及心理健康知识，解决同学心理问题，2022级二办特于10月25日晚在学海楼开展“我与压力交个朋友”心理讲座，同时开通线上直播与二办全体成员共同进行。此次活动特邀欧洲杯下单平台应用心理学教研室副主任汪枭博士分享心得，2022级二办副主任李蕾担任此次讲座的主持人。

通过这次讲座，同学们大大提高了对心理健康的认识，学习了关于压力的相关知识，加强了正确解决压力的能力，学会了如何与压力和解，正确对待压力，一定程度上解决了同学们进入新环境所面临的压力问题。

6、“新环境，新朋友”心理讲座活动总结

为了帮助同学们更好地适应新环境，解决同学们处理人际关系的难题，2022级二办特于11月11日面向年办全体同学开展“新环境，新朋友”心理讲座。同时开展线上直播与线下讲座，线下同学于荟文楼201参加讲座，线上同学于钉钉直播同步听讲。此次活动特邀欧洲杯下单平台应用心理学教研室副主任汪枭博士分享心得，2022级二办副主任李蕾担任此次讲座的主持人。

本次讲座针对目前大学生面对的人际交往难题，分析了情绪产生的原因和造成的影响，并提出了养成高情商的有效的解决方法。讲座时长为一个小时，在各位导师的指引和同学们的积极参与下圆满结束。通过本次讲座，同学们对于情绪管理有了更深的认识，学习了养成高情商的方法，提升了人际交往的能力。

心理健康月活动的开展用生动有趣的方式让我们对心理健康的认知更为清晰，让我们从中收获到了心理健康知识，知道了怎么进行心理干预，为大家更快适应大学学习、生活，建立和谐的人际关系打下了良好的基础，希望在接下来的大学生活中，我们都能用积极阳光的态度面对学习和生活。